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2012年2月16日 (木)

水泳20120216

2/2以来サボり過ぎを反省し Run後 プールにも行ってきました。
頑張れば体重も記録更新できそうなので!?

ブレスト;eコーチ
クロール;kコーチ

ブレストは何とかこなせたが、久々なのでやっぱりきつかった。クロールはアップ25m×2本後、キック-スイムいきなり4本。サイドキック4本、キックが苦手なので辛かった。
でも頑張ったしVAAM1袋も効いて久々念願の体重記録更新(^o^)丿

サウナ前 体重 66.60kg 頑張った。

20120216__6サウナ前に大量に水を飲まなくては辛い状態で、サウナ後の方が体重は増えていた(^_^;) 昨日2/15の今年初の 散髪も効いたかな?

で、ご褒美。今年初めての あかい自転車のハンバーグ(^o^)丿
20120216__1_2
20120216__2

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