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2012年1月30日 (月)

夜スイム20120130

なんとか、頑張って プールに。スキーの後で辛かったのですが、正確な体重が知りたくて!

スクールには入る元気がなかったのですが、ストレッチスイム的に30分強自主練。

頑張った甲斐があったというか、1/7ぶりの67kg台(^o^)丿 やっぱり水泳に限ります、痩せるには。 スキー/民宿での大食いも何とかキャンセルできるかな???

サウナ後 体重 67.85kg 夕食前。 

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