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2012年1月25日 (水)

夜スイム20120125

いろいろあったとはいえ、ちょっと間が空いてしまった水泳。1/13以来の2週間弱ぶり。
スクール1本だけでもと夕食後行ってきました。でも久々だとそれがかなりきつい!

バック;eコーチ

キックが終わった段階でもう限界状態。スカーリングで一休みできたけど、片手やリカバリーの腕戻しや2・2・4、で3本スイム。最後は声も出なくなった。

でもその割には体重が。。。。

サウナ後 体重 69.25kg 夕食後だけど ひどすぎ(涙)

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