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2012年1月 7日 (土)

水泳20120107

今年初の4種目スクール。今年はコーチ陣皆さん泳がせ過ぎでは??
かなりきつかった。10kmランの後だったし。

クロール ;hコーチ
ブレスト ;hコーチ
バタフライ
;aコーチ

バック  ;hコーチ

ランを含めてVAAM3袋で何とか泳ぎきれましたが、辛かった。でも体重は。。。。

サウナ後 体重 67.95kg 昼食無。 昨日と同じとは±0kg (涙)

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