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2011年12月17日 (土)

Run練習Ⅶ

ちょっと間が空いてしまいましたが、何とか続けるRun練習。日の出前に出ようと思いましたが一面の霜;劇寒。朝食前 7時過ぎに何とか出発。
流石にUNDER ARMOUR COLDGEAR COMPRESSION 1枚では寒いのでレインスーツをウィンドブレーカーにして。でも寒かったです。
Photo

2011.12/17(土) スタートは7:08:35、10.61kmを平均10.6m/hで8:08:35帰宅。
最後は暑くなり、ウィンドブレーカを脱いで。天気もよく気持ちよかった!

走り終えた 後の体重は 69.6kg 前回より+600g (^_^;) ちょっとサボり過ぎ!?

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