« はやく名探偵になりたい | トップページ | Run練習Ⅸ »

2011年12月24日 (土)

水泳20111224

ここのところ、ちょっとサボり癖がまた出てきてしまった。しかも食べ過ぎだし。スキーシーズンも始まっちゃったし、年末で忙しかったし??
早朝 朝食前Ranと思っていましたが、5時に目が覚めたが早すぎてもう一眠り。気が付いたら8時だった(^_^;) で、久々プール。12/9以来か!

ブレスト;hコーチ
クロール;hコーチ
ターン ;Sコーチ

3種目とも、25mプールセンターからスタート2回のターンでセンターに戻る50m泳。。。
辛かった!「冒頭 今年最後の 土曜日スクールなのでスイム多めで」と言ってましたが。

サウナ後体重 68.95kg 昼食前。 目標ライン引きなおすかな(^_^;)

|

« はやく名探偵になりたい | トップページ | Run練習Ⅸ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« はやく名探偵になりたい | トップページ | Run練習Ⅸ »