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2011年12月 3日 (土)

水泳20111203

ここのところ、サボり過ぎ。食べ過ぎ飲みすぎも。いろいろあって(^_^;)
今朝は雨で走れないので、頑張ってプール。

バタフライ ;hコーチ
バック   ;hコーチ
ブレスト 
 ;hコーチ

クロール  ;hコーチ
スカーリング;Sコーチ

4種目hコーチで、比較的楽。やさしいのは良いけど体重は。。。。

サウナ後体重 68.50kg 昼食前。 目標ラインより+1.2kg 先週より+1.6kg (涙)

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