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2011年11月13日 (日)

水泳20111113

今日は茨城県民の日か! 全く関係ないですが(^_^;)
で、結構頑張った。まちゃりでプールへ。

バック   ;Sコーチ
ブレスト  ;Sコーチ
            昼食休息久々のロースかつ定食

スカーリング
;Sコーチ

ターン   ;Sコーチ
クロール  ;aコーチ
バタフライ ;Sコーチ

先週に続き6種目。ブレスト-スカーリング間の1時間で昼食 )^o^(
今週のスカーリング生徒さんが多少増えてホッと!(^_^;)

昼食直後も1袋追加で、VAAMは2袋! でも体重は???

サウナ後 体重 68.95kg 昼食後。目標ラインより+650g ン~ん!? 

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