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2011年11月12日 (土)

水泳20111112

足裏の問題もあり今週はまともに歩けない状態も(涙) 仕事上でもいろいろあったし、間食の嵐に、夕食もこれでもかというほど食べたし、飲んだし。。。。
2011.11/11の朝体重はなんと73.2kgまで行ってしまった(涙)

泳ぐのも走るのもままならない状態だったのですが今日は頑張ってプールに。
しばらく休んでいて十分に栄養も取っていたせいか、かなり楽なスクールでした(^_^;)

バタフライ;rコーチ
バック  ;eコーチ
ブレスト 
;hコーチ

クロール ;hコーチ
ターン  ;Sコーチ

VAAM2袋も効いて楽に泳げました。体重は。。。。 かなり頑張ったが。。。。

サウナ後 体重 69.40kg 昼食前。 目標ラインより+1.05kg (涙)

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