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2011年10月 3日 (月)

夜スイム20111003

今日もくじけそうだったのですが、頑張ってプールに。まずは1時間水中ウォーキング。

クロール  ;hhコーチ
続けて泳初 ;Mコーチ
スカーリング;Mコーチ

hhコーチは相変わらずガンガン泳がせる。次の続けて泳ごうも800m/30分はかなり限界でしたが、ちょっと休めば次のスカーリングも何とか、ッホ!!
初めてのMコーチ、生徒に気を使いすぎかな??
でもスカーリングでは今まで注意されなかった点を指摘。レクチャーメインで丁寧に。
ミドルは5m程度を1人ずつ丁寧に指導。論理的なレクチャーで私向きかな!?

辛かったですが、VAAM2袋で最後まで何とか持ちました。

サウナ後 体重 69.25kg 昼食のおにぎり分か 昨日より400g増(^_^;)

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