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2011年9月15日 (木)

水泳20110915

2日間空いてしまうと、ちょっと辛く/体重もやばいか??

ブレスト ;rコーチ
クロール ;eコーチ

2つでギブアップ。肩 特に左がやばいかも。 一歩一歩。

サウナ後 体重 71.40kg やっと4日前まで戻ったが 昼食前なので(^_^;) 

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