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2011年9月 9日 (金)

水泳20110909

本当は自転車に乗ろうと思っていた今週の休日(木金)! 8/5以来乗っていないのか!

水泳も9/4以来4日間空いてしまった。ダイエッターとしては空きすぎ。で、水泳に!
4スクールはかなりきつかったけど、VAAM2袋;バタフライ前とバックの前。頑張った!
続けて泳ごう(30分コース)は無理だった(^_^;)

バタフライ;hコーチ
バック  ;rコーチ
ブレスト ;aコーチ
ターン  ;aコーチ

昼食前とはいえ、サウナ後 体重 71.90kg 初の71kg台(^o^)丿
Photo

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