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2011年9月 1日 (木)

水泳20110901

ちょっと間をあけすぎた。仕事上いろいろあってと言い訳しても。。。。

運動はしない、暴食はする、暴飲だけは何とかこらえたが。。。。 
太るわけです。ダイエット中なのに(涙)

10日ぶり、頑張った。 久々に ブレストの片足は良い練習になったけど、クロールのチキンウィングは辛いだけ。肩固いし、バタ足嫌いだし

ブレスト ;rコーチ
クロール ;kコーチ


少しでも体重を減らそうと 泳ぐ前に散髪。朝食も少な目、昼食前ということもあり
サウナ後 体重 72.80kg ちょっと目標には届かなかったが。
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