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2011年8月19日 (金)

水泳20110819

気温はずいぶんと下がったが、その分大雨。やむなく車でプールに。ここでくじけてはいけない。頑張って痩せねば(汗)
かなりきつかったけど、VAAMはやっぱり効きます。ちょっと高いけど 2袋も使用。

バタフライ;h&eコーチ
バック  ;rコーチ
ブレスト ;aコーチ


昼食前で、サウナ後だけど 驚異的 体重 72.90kg 昨日から900g減(^o^)丿
やっとお盆前に戻った。頑張って減らそう!!

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