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2011年8月11日 (木)

水泳20110811

本当は早朝から自転車でどこか行こうかと思っていたのですが、目が覚めたのは日が高くなってから(^_^;)

ということで水泳。痩せるぞ!!

ブレスト  ;rコーチ
クロール  ;kコーチ

頑張って サウナ後 体重 73.20kg 順調  やはり体重測定は昼食前(^O^)/
ご褒美に『ロース・メンチカツ定食』美味!

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