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2011年8月 8日 (月)

夜スイム20110808

去年の11月以来の夜スイム。
と言っても、トータルで45分の水中ウォークと スイムは15分でギブ。

クロールとターンのスクールは、断念(^_^;)
まずはプールに行くこと。おデブよさらばじゃ!誘惑にも勝ったし(笑)

サウナ後 体重 73.80kg  夜なのに頑張った 順調かな!!

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