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2010年10月10日 (日)

水泳20101010

なかなか続かないが、なんとか週1では行けてる水泳
ここのところプチ旅行でちょっと食べ過ぎ? 少しは痩せないと(^_^;)
なんとなくだるくて泳ぐ気もしないのだが、雨模様なので頑張ってプール行くか?
晴れ間も見えてきましたが(^_^;)

バック   ;Nコーチ
ブレスト  ;Nコーチ

やっぱりNコーチ、私に合っている。だるさも忘れて気持ちよく泳げました。
水泳で伸びる;ストレッチ が だるさ解消には効果的かな!!!
体重は・・・ がんばった方かな?

ご褒美は 久々のあかい自転車 の ハンバーグランチ 680円 味もボリュームも最高!
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2010.10/10(日); 水泳・サウナ 後 体重 72.15kg  (^_^メ

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