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2010年9月 5日 (日)

水泳20100905

2010.9/5(日);昨日に続き頑張った。 スクール4つ、2時間。
午前の自転車;炎天下辛かったけど、痩せたい一心で。 水泳も頑張った!!

ブレスト ;aコーチ
バック  ;aコーチ
クロール ;rコーチ

バタフライ;rコーチ

今日も4種目スイミングスクール 頑張った!!
頑張った体重は BMIで22.33 もうすぐ22標準だ! 
目指すは20! ちょっと厳しいかな?

自転車40kmの後は流石に辛かった。でも頑張った体重は(^o^)丿
ご褒美は思いっきり控えめに!?

2010.9/5(日); 水泳・サウナ 後 体重 70.75kg  (^o^)丿

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コメント

ええー!?
また1キロ減ってる?

投稿: 琥珀 | 2010年9月 5日 (日) 19時34分

琥珀さん、こんばんは。

ま、痩せ始めなので痩せやすいのと、水分をしぼる率も増やせるようになってきている、最近脂肪が燃えているので食欲を抑えられて昼食はVAAMのみとかetc.
で、ここまで来ています。70kg切ったあたりから大変になります。

フィットネスカテゴリーを見ていただければ、少しは理解が深まるかも!?
そんなことはないかな(笑)

3度のダイエットに成功しています、 ん!? それって失敗??
3度もリバウンドしている(笑)

ダイエットとリバウンドが趣味みたいになってきた(^_^メ

投稿: 自転車こぞう | 2010年9月 5日 (日) 19時55分

こんばんは、なんていう体重の落ち方でしょうか!!!
60キロ目の前じゃないですか。
私も、ご褒美は控えめにしないと。
今のところご褒美たーくさんなので、体重が74キロ行ったりきたり。今日も走りこんだのに・・・・あまり落ちない。早く筋肉つけて脂肪を燃焼させなければ。
更なる減量、がんばってください!!

投稿: 北の親父ブレーダー | 2010年9月 5日 (日) 20時51分

北の親父ブレーダーさん、こんばんは。

いえいえ、最初だけです(^_^;)
今回は60kgは流石にきつい/無理かな!?

せいぜい行って  63.35kg BMI20
目標はスキー前に 66.50kg BMI21 で十分かと!

投稿: 自転車こぞう | 2010年9月 5日 (日) 21時09分

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