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2010年8月30日 (月)

夜スイム20100830

8/26・28・29と続いた水泳、本日2010.8/30(月)も水泳。頑張った!!!
30分;水中ウォーキング,4種目各100mで計400mに久々夜スクール。

クロール ;mコーチ

ビート板を足に挟んでプル。「左右のバランスは良いけどプルが強すぎてぶれます。プッシュをもっと強くして」なるほど、流石はコーチ。やってみるとスムースに。プッシュは確かに苦手/弱かった。意識すれば何とかなるか。頑張ろう!!!

でも、ご褒美が過ぎたか、体重は・・・・(涙)

2010.8/30(月) 水泳・サウナ 後 体重 72.75kg ドンマイ!

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コメント

はじめまして、北の親父ブレーダーです。
コメントありがとうございます。
自転車小僧さんの記事楽しく読ませてもらっています。
私も、自転車始めたばかりなので、いろいろ参考にさせていただきます。
しかし、自転車、スイミングと本当にすごいですね。
私も、30代はちょっとさぼっていたので、いまさらになって体を動かすようにし始めましたよ。
また、お邪魔しますので、よろしくです。paper

投稿: 北の親父ブレーダー | 2010年8月30日 (月) 23時08分

北の親父ブレーダーさん、おはようございます。
コメントありがとうございます。

若い頃はまったく運動には縁がなかったのですが・・・・
健康診断で半強制的にフィットネスクラブに入れさせられて・・・
基本運動音痴で何をやっても今一ですが、けっこうスポーツやるのは好きになってきました。何よりメタボ対策(^_^メ

ロードバイク買った年に、100km/日 超え,ビンディングペダル/シューズ購入は凄いですよ!

SH-R086Wですか!?
カッコイイシューズですね。走りは間違いなく変わりますよ!

ただし、立ちゴケには 御注意ください(^_^;)

こちらこそ、どうぞよろしくお願い致します。

投稿: 自転車こぞう | 2010年8月31日 (火) 05時46分

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