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2010年8月 1日 (日)

水泳20090801

6/28以来の約1ヶ月ぶり

水泳というより、単なるプール;水中ウォーク。
一応は、クロール、バック、ブレスト、バタと4種目泳いでみた。一応は泳げたが、泳ぎ方は忘れている。体が重い、水に乗れない(涙)
ま、久々だし。
クイックターンも心配だったが、一応は回れた。普通のターンの方が早かったかも(^_^メ)

1時間のプール後は体重計が怖い。サウナ(3回;計17分)も入ってが、水分を十分取りつつだったので、体重は変わらず。

2010.8/1(日) 水泳後体重 74.30kg

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