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2010年6月29日 (火)

夜スイム20100628

昨日でバテバテ(情けない)
2日連続で行ける状態では無いのですが、ここで頑張らないとデブまっしぐら…

ま、行くだけいく。習慣付ける。

20分 水中ウォーク、10分スイム これが限界でした(恥)

夕方(昨日と違って昼食分も質量が多い)だったこともあり 体重は+0.95kg

水泳サウナ後体重 74.75kg ;目指せスキーシーズンまでに65kg

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