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2010年1月 4日 (月)

初泳ぎ 夜スイム20100104

2010年の初泳ぎ。暗くなってからプールに行ってきました。
30分水中ウォーキングと30分スイミング
とりあえず4種目に、クイックターンにスカーリング,グライドキック,板キックetc.

体は重い、水には乗れない・・・(涙)

水泳サウナ後体重 72.00kg まずい(^_^;)

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