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2009年12月12日 (土)

水泳20091212

2009.12/12(土)
スクール2つのみとなりましたが、久々のバタフライ 頑張りました!!

バタコーチ
バック
コーチ

午後からちょっと用事があったので。ブレ,クロール,ターンはさぼり。
ご褒美は、久々復活の冷凍吉牛を牛皿で。玉葱スープ付き。
Blog_20091212_1Blog_20091212_2Photo_2

水泳,サウナ後体重_71.30kg

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