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2009年11月 8日 (日)

Run練習 8

091108 2009.11/8(日);Run練習8回目。 両膝が痛いのですがあまり空くと良くないかなと。
前前回は15km、前回23kmと距離を伸ばしてきましたが、朝飯前に無難に軽く5kmと。

本当は膝が痛いので止めようかとも思いましたが、体重を測ったらなんと73kg。
ま、昨日は何もせず馬鹿みたいに食べてましたので(^_^;)

格好は一応きちんと、いつものRunスタイル
GT NEW YORKCW-Xアンダーアーマー)。

5.33km3013  平均時速10.58km/h
単純計算フルマラソン完走予想時間は 3:59:13 絶対無理ですが(笑)

膝と相談しながら、ちゃんと練習続けなきゃ!!

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