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2009年10月 4日 (日)

Run練習 5

2009.10/4(日);Run練習5回目。  朝食前に 軽く走ってきました。

GT NEW YORK ,CW-Xやっぱりいいです!
これを買わなかったら今日の練習は無かったでしょう(笑)

091004 距離は相変わらず短かったです。流石に昨日の疲れが(^_^;)
.41km3214秒 平均時速10.07km/h
スピードも今一   朝なので(^_^;)

一応単純計算のフルマラソン完走予想時間は 時間1124秒

本当に、こんな時間で走れたらいいんだけどな(笑)
ちゃんと練習しなきゃ!!

朝飯前Run後 体重 71.0kg

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