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2009年9月23日 (水)

20kmウォーク

_20090923_232009.9/23(水;祝)、5連休最終日は “歩く” ことにしました。

目標を立てたわけではありませんが、結果 20kmになりました。
頑張った!!!!

GPSデーターロガーは便利です。ちゃんと歩いた距離が分かる。
20.0kmを3時間23分44秒、平均時速5.9km/hの歩行でした。
表示は切り捨ての5kphですが。

歩数計のデータは2万5千歩。歩幅は80cm/歩ということになります。
当然エクサウォーカーを穿いています。
おかげで、意識しなくても歩幅が上がっています。

お昼はこんなところに寄ってきました(^o^)丿
_20090923_01 _20090923_12_2 _20090923_13 _20090923_03
_20090923_14 _20090923_16 _20090923_19 Clip_image0027

カフェレストラン ムートン の スペシャルランチ (限定10食) 税込1500円

_20090923_21 近くには、こんな風景の公園が。

大島公園というようです。
素敵な公園でした!

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