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2009年9月 6日 (日)

水泳20090906

昨日の自転車のリハビリスイム。 足が痛い(涙)

ブレ;rコーチ
バックコーチ
フリーKコーチ

体重は減っていないのですが、頑張ったのは頑張った!
おまけのおまけでご褒美を(^_^;)

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何年かぶりで、『ねぼけ』。1450円ですが、塩で頂く美味しいトンカツ(^o^)丿
“ねぼけ”とは、梵語で『幸せ』の意味とか。

2009.9/6(日)スイム,サウナ後体重71.25kg → 寝る前体重は73.6kg (涙)

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