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2009年2月14日 (土)

水泳20090214

一昨日の夜スイムに続いて、今日も頑張って泳ぎました。
昨日は辛くて、さぼってしまいましたが(^_^;)

何せ食べ過ぎたケーキ分を取り戻さなくてはいけないので(笑)

バタNhコーチ
バック
コーチ
ブレeコーチ
フリーaコーチ
ターンhコーチ

なんとスクール5つ、死ぬかと思いました(相変わらず大袈裟)。
その後もダウンを兼ねて、ストレッチしながらの水中ウォークを30分。
おかげで順調に、体重も減っています。

御褒美はいつものロースかつ定食(^o^)丿

2009/2/14(土)_66.90kg

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