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2009年1月 3日 (土)

2万歩超の歩行

今日1/3は、随分と頑張りました。 朝5kmのラン、その後いろいろ歩いて2万歩超!
でも、ちょっと惜しい! もう少し1.0261kmで20kmだったのか!
明日は筋肉痛で動けないかな(^_^;)
0913

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コメント

おもいきり頑張りましたね!
立派です。歩いても筋肉痛がなくなるようになったら、慣れてきた証拠なのでそれまで我慢です。
その壁を越えれば、体が慣れてきますし新陳代謝が向上しますよ。何をやるにも壁がありますが、その壁が苦痛と感じなくなるまで辛抱しましょう。

投稿: masa | 2009年1月 3日 (土) 23時50分

masaさん、いつも激励ありがとうございます。
とりあえず今日は筋肉痛出ていないようです。昨夜はろくにストレッチもしなかったのですが。筋肉痛が出るのは、明日か明後日かもしれません(笑)

壁を越えられるように頑張ります!

投稿: 自転車こぞう | 2009年1月 4日 (日) 08時08分

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