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2008年5月 6日 (火)

水泳20080506

行きだせば1日おきに行けるようです!? 
いつまで続くか???ですが(笑)

30分:バック;Kコーチ:人数少なめで、基本は15mで楽なスクールでした。
30分:ウォーク:ゆっくり歩いて
30分:バタ;Kコーチ:昨年の8月18日以来のバタフライ、何とか泳げて(ホッ)!
30分:フリー;Kコーチ:基本は1分インターバル、かなりきつかった(^_^;)

肩の痛みが多少なくなってきたのでちょっといい気になって泳ぎすぎ。また痛みでしてきてしまった(笑)
スクール3本はまだきつかったな!

6分*2回のサウナにも入ってきました。サウナも昨年の10月14日以来かな?

2008/5/6(火)_72.10kg

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