« ママチャリのパンク | トップページ | その辺をぶらぶら »

2007年9月15日 (土)

水泳20070915

9/15(土)、2週連続ママチャリのパンクを貼って水泳に。

60分:自主練;コロールを中心に流す。一応は4種目は一通り。クイックターンもそこそこ。バックを中心にバタ足の練習も。
12分(=6分*2):サウナ汗をかくのも気持ちよく。水風呂も水温が下がっている。

水分を十分に取ったのでサウナ前後で体重変わらず

2007/9/15(土)_70.70kg

|

« ママチャリのパンク | トップページ | その辺をぶらぶら »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/186576/16616696

この記事へのトラックバック一覧です: 水泳20070915:

« ママチャリのパンク | トップページ | その辺をぶらぶら »