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2007年1月 4日 (木)

泳初め20070104

走って足が痛いのとちょっと体が冷えたので、フィットネスクラブに行って初泳ぎをしてきました。

まずはジャグジー/ミストサウナで温まり、ストレッチを少々。
泳ぎだしは、クロールで100m。3回のクイックターンもそれなりにできて、ホ!
後は、背泳ぎ/バタフライ/平泳ぎ/グライドキックを夫々25m×2回。
300m泳いだ後は水中ウォーキングを100mで帰ってきました。
野暮用があり今日はこれくらいで。
Photo_13
帰りに激混みのマクドナルドに寄って「ピタマック冬野菜チキン」を¥250
クーポン(\30割 引)で頂いてきました。

2007年最初のフィットネスクラブでの体の質量測定の結果は、中途半端なスタートになりました(^_^;)

2007/1/4(木)_70.60kg

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コメント

おーおー!早速「初泳ぎ」までとは凄いですね。
ガリガリは土曜辺りを「初泳ぎ」に設定してます。

>「ピタマック冬野菜チキン」
食べましたよガリガリも!味的には好きですが少し食べにくいのが?
ガブガブ食べるとボロボロこぼして・・・子供ですね。

本日新春「茂木100km」で遊んできました、結果は言えません。
恥ずかしいので。

投稿: ガリガリ | 2007年1月 4日 (木) 21時29分

こんばんわ〜、自転車こぞうさん!!

もう水泳もスタートしているんですね。
足の負傷、今年は出遅れています。
ただ、腫れがひどいのでアルコールを控えている分、
体重は現状維持をしています。
でも、いつの間に70kg代に、、、、、
あのゴージャスな忘年会やマクドナルド、
まだ差は付けられていないと思ったのに。
私は相変わらず72kg代です。

投稿: つかちん | 2007年1月 5日 (金) 22時24分

ガリガリさん、おはようございます。
「2007茂木100kmサイクルマラソン」でしょうか?
私は寒い時期の自転車は・・・。

1/6(土)は初泳ぎされてたのでしょうか。
私の初スクールはいつになるかな?

投稿: 自転車こぞう | 2007年1月 7日 (日) 08時43分

つかちんサン、おはようございます。
ご安心ください。1/5・6とスキーに行ってまして、民宿の食事が豪華!
おかげで1/6夜の体重は72.2kgとなってしまいました(^_^;)

投稿: 自転車こぞう | 2007年1月 7日 (日) 08時45分

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