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2006年9月10日 (日)

本日の水泳

本日2006/9/10の水泳は、自主練。
9:30-11:15まで、疲れたら水中歩行を含めて、フィットネス(ダイエット)開始的だらだら泳ぎ。
一応、4種目泳いできましたが、クロールは2ビートがメイン、バタフライは25m1本。バックをメインに休み休み泳いできました。

午後から野暮用があり、スクールには入れずじまい。やっぱり根性無しな自分はスクールで強制されないとなかなか泳げないらしい(笑)
本当は、ブレスト/バック/フリーの3スクールに入りたかったのですが。

2006_9 でも、水分を取ってサウナに。6分半と5分で、念願の69.00kg。
9/1を70.00kgとして毎日-0.1kg目標としていい状態。
問題は明日かな?

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