魚の目治療Ⅴ_2/1

魚の目治療のその後。前回1/6から３週間と４日、今回で５回目の治療。待合室に患者さんは０、前回と違ってがら空き。

今回は『戻っちゃったようですね』、ちょっと間が空きすぎたかなと、次回は２週間後。
前回良すぎたので、治療/薬塗るのが少なかったかな？とも。
治療後すぐにプール行ったのも効いているのかと、今日は行くの止めちゃった(^_^;)
たしかに全く痛みが出なかったし、治療直後の皮の下出血もほとんど見られなかった。

それはそうと、今回はユベラ軟膏だけではなく、花粉症対策用に『タリオンＯＤ錠１０mg』も処方してもらっちゃいました。良いお医者さんです。
５０ｇと６０錠で１,７２０円
薬剤料点数２０点（200*0.3＝60円）　３６０点（3600*0.3＝1080円）2.1円/錠の差は包装代？
技術料点数１０点（100*0.3＝30円）　　８１点　 （810*0.3＝243円）
調剤基本料,薬剤服用歴管理指導料,薬剤情報提供料８５点（850*0.3＝255円）
ケース代５０円
魚の目治療だけなら処方箋は不要だったから医者での
投薬で６８点（680*0.3＝204円）もあるので トータル薬は１,９２０円、治療が８４０円か！

病院で１,０４０円+薬局で１,７２０円のお支払！

『タリオンＯＤ錠１０mg』 この薬の作用と効果について

アレルギー症状の原因となる、体内のヒスタミンなどの生成や働きを抑え、アレルギー性鼻炎のくしゃみ、鼻水、鼻づまりの症状を改善します。じんましん・湿しん、皮ふ炎などの皮ふのかゆみを改善します。

なるほど、皮膚科でも使う薬なんですね、道理ですんなりと。

プレモル 当選Ⅱ

なんとなんと、もう当たるとは思ってもいなかったのですが。。。

12/17に前回の当選を知ってからは、応募のアドレスIDを変えて家族の名前で出したらなんとなんと両方当たってしまった！！
『※【第2弾】の当選発表は、2012年1月27日（金）17時から予定しております。』とありましたが全く覚えていなかったしチェックもしていなかった(^o^)丿
くじ運 絶好調！ これではSAJ1級まぐれ当たりは期待できないかな(^_^;)

元の黙阿弥

昨日頑張ったのに、これでは元の黙阿弥かも？ でも今日の状況は昨日がなくてもあったのだろうから、今日の無意識の予想結果、昨日の頑張りがあったとも言える？？？


他にもありましたが、またしても撮り忘れ(^_^;)

で、帰宅時体重 ７０.６kg　昨日+2.75kg (涙)　

2011年度達成賞

やっと2011年度の達成賞。2011年度下期で１万歩/日を超えた日数；１００日以上。

１０００円の図書カード、今年度もゲット！　
もらえるのは5月の下旬かな？

おくの細道も、市振を越えて、いよいよ富山県です。ゴールも見えてきた！
俳句も一応は全部詠んでいて４８句！

でも、体重は目標をはるかにオーバーで、グラフも載せられない状態。
目標の再設定をするか？　やっぱりスキーシーズンは現状維持がやっと(涙)

夜スイム20120130

なんとか、頑張って　プールに。スキーの後で辛かったのですが、正確な体重が知りたくて！

スクールには入る元気がなかったのですが、ストレッチスイム的に３０分強自主練。

頑張った甲斐があったというか、1/7ぶりの67kg台(^o^)丿　やっぱり水泳に限ります、痩せるには。　スキー/民宿での大食いも何とかキャンセルできるかな？？？

サウナ後 体重 ６７.８５kg　夕食前。　

温泉プール？スイム20120128

なんと温泉の施設にある温水プール。アルザ尾瀬の郷でスキーの最中に泳いでみました。ストレッチ目的で。何せ宿のカードで無料なので(^o^)丿

薄暗くなってきてもなかなか電気を点けてもらえませんでしたが、何せ１人で贅沢に泳いでいましたから。と言っても３０分強でしたが。

一応は４種目+ドリル練習。
バックは５mロープがないのでちょっと怖かったけど、慣れれば天井の梁で壁が分かったので、とっても気持ちよくストレッチスイム。

おかげで多少は食べ過ぎ太りを防止できたかな？？

2012高畑スキーⅤ

２0１２年１/27-29(金-日)；２泊３日で高畑行ってきました。
今シーズン高畑５回目/10-12日目。

1/２７(金) ： 会社をお休みしての高畑ですが、二度寝でちょっと寝坊。５時前の出発-８時半着；朝食は７Eleven弁当。今回はアクシデント無でよかった(^_^;)

天気は大雪。おかげで道も大変でした。リフトも動いたのは９時過ぎ。幸手の中学生が集団スキーの３日目、半分以上が生まれて初めてのスキーとか。ブラックリフト、そんなに並んではいなかったのですが１人ずつで１台おき超低速。７分もかかってやっと乗れて、１３分かかってやっとリフトを降りられた。スクールの先生方も大変だったようです。一般レッスンの先生は１人でテクニカル目指しのクラス、他の先生方は中学生の対応。先生方は多かったのですがおかげで午前中はスクールに入れず。午後のみ前回同様大沢先生で生徒は私のみ。何度か平日スクール入りましたが１人は初めてでした(^o^)丿
すでにいろいろ教わったことを忘れちゃいましたが、良い練習になりました。

結局9:21-16:10の滑走、寒かった！ 温泉は燧の湯(^o^)丿

1/２８(土) ：比較的宿でゆっくり。滑り出しは9:11-15:03まで滑走、何せ寒くてさっさとアルザに！

福島の技術選もあったようですが、目の毒なのであまり見ずに、ひたすら練習。
 

アルザはまず露天風呂。すごい雪です。続いてプールに、初めてスキーの最中に泳いでみました。吹雪の中の水泳も良いものでした。でも１人ちょっと寂し過ぎ！
 

宿からの眺めもありえない状態
 

1/２９(日) ： 夜中からすごい風の音。起きたら猛吹雪。滑らずに帰りたい状態。ま、それもなんだし、若干風もおさまってきたので9:52-15:02まで滑走。

午後、レッドでひたすら小回りの練習をし終えて帰ろうと思ったのですが、NZKさんにやっと遭遇。ご一緒に練習させていただくことに。不整地の良いアドバイスをありがとうございました。でも、ブルーセンターでの大コケ、前転気味で左の肩甲骨から落ちて今頃痛みが(涙)
 
とにかく猛吹雪、寒かったです。技術選も大変だったと思います。スタッフの大沢先生？かな？この状態でおにぎり食べていました。すごい！！

で、今回の私の食事は以下。結構頑張って我慢しました？？
   
   
   
おまけにこんな大きな/分厚いお豆腐までお土産に頂いちゃいました。前回は甘酒でしたが、豆腐も実が締まっていて美味しい。マーボ豆腐にしていただきました。美味！

帰宅後体重は ６９.４kg 上記完食の割には頑張った！

2012.1/27(金） 出発4:47-8:30高畑到着 平均51km/h 11.9km/ℓ 燃費はかなり悪化；なぜ？
西那須野塩原IC超えたあたりから先ですでに凍結圧雪路だったからな。雪のせいか？

1/29(日）窓明け発17:22-20:59帰宅　平均50km/h 14.6km/ℓ 雪深く、塩原あたりまではS（slope）ギヤでほとんど走っていたから。また、結構フロント内側が曇るので、前左/右/後の温度設定を大きく変えてエアコンをガンガン動くようにしていたから、その分燃費が落ちたかな。
凍結圧雪路は尾頭トンネル過ぎでなくなって、塩原の温泉街（県道５６号線）はドライだった。

夜スイム20120125

いろいろあったとはいえ、ちょっと間が空いてしまった水泳。1/13以来の２週間弱ぶり。
スクール１本だけでもと夕食後行ってきました。でも久々だとそれがかなりきつい！

バック；ｅコーチ

キックが終わった段階でもう限界状態。スカーリングで一休みできたけど、片手やリカバリーの腕戻しや２・２・４、で３本スイム。最後は声も出なくなった。

でもその割には体重が。。。。

サウナ後 体重 ６９.２５kg　夕食後だけど ひどすぎ(涙)

那須高原ビールから

昨年は１度だけ那須のレストランに伺ったんだ。

たしか、その時に住所も書いてほしいといわれて書いた記憶が。
で、こういうのを送ってきてくれました。

暖かくなったらまた行こうかな！！

お年玉切手シート2012

年賀状の抽選 昨年に比べるとくじ運向上(^o^)丿
と言っても、相変わらず切手シートですが３枚当たった。
１００枚は買っていないので確率的にはやっぱりよかったか！
HDが壊れたせいでバックアップデータが古いの気が付かず戻ってきた年賀状が当たったりある意味ラッキー！！